フレイル予防事業

年をとって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を、「フレイル」と言います。要介護状態になることを防ぐ介護予防の取り組みは、まずはフレイルを予防することから始まります。

那賀町では、いきいき百歳体操をはじめとする、フレイル予防のための取組みを進めています。（地方創生推進交付金事業）

特にフレイル予防や健康寿命にとって重要なものが「社会参加」と言われています。

那賀町のフレイルサポーターが出演する、フレイル予防のための動画です。那賀町ケーブルテレビ11CHにて放送中！是非ご覧下さい！！

【放送時間】 午前11時～

【放送内容】 テレビでフレイル予防（youtube徳島県チャンネルでも視聴可能）

こちらの動画も参考に！

（youtube 徳島県チャンネルより）

フレイル予防作戦
https://www.youtube.com/watch?v=Uu2cFu4qldM

（那賀町ケーブルTVチャンネル「よし子那賀」より）

那賀町フレイルサポーターの取り組み テレビでフレイル予防フレイルサポーター編
https://www.youtube.com/watch?v=a8g5nOOYVYA

テレビでフレイル予防フレイルトレーナー編
https://www.youtube.com/watch?v=TgA-R6V81YQ

テレビでフレイル予防フレイルサポーター編第2弾
https://www.youtube.com/watch?v=csmT3zZumFk

テレビでフレイル予防フレイルサポーター編第3弾
https://www.youtube.com/watch?v=Fjlcj_4EUzU&feature=youtu.be

テレビでフレイル予防社会参加編1
https://www.youtube.com/watch?v=QAnCKVSSp8I

テレビでフレイル予防社会参加編2
https://www.youtube.com/watch?v=i6PHNo0X1Y8
 

フレイル予防料理編
https://www.youtube.com/watch?v=4CcufUQgSdo　https://www.youtube.com/watch?v=Ru5-az7yU7Y

フレイル予防脳トレ編
https://www.youtube.com/watch?v=De3a6Ox8XPE　https://www.youtube.com/watch?v=XRCwnKztFBU 

フレイル予防栄養編

https://www.youtube.com/watch?v=XIpz3mvNKRo

お家でできるフレイル予防体操

https://www.youtube.com/watch?v=fgM6Ddv10yM　https://www.youtube.com/watch?v=u9wMrQfa_Lc　https://www.youtube.com/watch?v=z9Cvloq5m14

調理でフレイル予防

https://www.youtube.com/watch?v=y9vXxhggnh4　https://www.youtube.com/watch?v=TWGw59hfY2A

フレイル予防を地域に広める役割を担うのが、 フレイルサポーター （研修を受けたボランティア）や フレイルトレーナー （医療・運動・健康などの現役専門職）です。

フレイルサポーター・フレイルトレーナーは、 フレイルの状態をチェックするために、東京大学高齢社会総合研究機構が独自の研究をもとに開発したプログラムである フレイルチェック を実施します。フレイルチェックは半年～1年おきに定期的に行われ、フレイルが進行していないか、改善しているかを確認します。那賀町では、いきいき百歳体操会場を中心にチェックしています。