いきいき百歳体操 ケーブルテレビ（11チャンネル）にて放送中！

ケーブルテレビでいき百体操を毎日2回、放送しています。フレイル予防のためにもテレビを見ながらご家庭でも、週1～2回体操を続けてみましょう。
【放送時間】午前8時10分～、午後4時10分～

YouTube動画でもご覧いただけます。
筋力づくり運動
認知機能改善編1.
認知機能改善編2.
認知機能改善編3.
認知機能改善編4.